Autoanálisis para tontos
Autoanálisis para tontos
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Conocernos a nosotros mismos tiene muchos beneficios a nivel mental y físico. A partir del autoanálisis obtenemos una situación de autoconocimiento que nos puede ofrecer muchas ventajas.
Las personas que tienen un nivel bajo de extroversión suelen conocerse como “introvertidas” y tienden a preferir la calma y los entornos tranquilos.
Haz una relación de 5 a 6 metas que te interesaría alcanzar en el transcurso del próximo año. Esta parte de tu autoanálisis es tu plan de actividad y debes concentrarte en las cosas que puedes hacer para mejorar tu rendimiento profesional. Asegúrate de que las metas demuestren claramente tu compromiso para adicionar valía a la compañía.
La desprecio autoestima tiene un impacto pesimista en la forma en que te ves a ti mismo, Ganadorí que es importante trabajar intencionalmente en tener una perspectiva saludable y equilibrada de quién eres. Si aún no estás seguro que experimentas una disminución autoestima, considera estas tres “caras” de la autoestima negativa:[5] X Fuente de investigación
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A continuación tienes el paso a paso para poder poner en praxis esta potente herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal.
Si hay algún punto en el que tu trabajo deba documentarse regularmente, como un registro o un doctrina de entrada de datos de computadora, es probable que puedas estimular tu memoria revisando esa documentación.
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Un consejero o un terapeuta puede ayudarte con el autoanálisis debido a que es una persona capacitada e imparcial que puede entender las trampas comunes del pensamiento en las que los humanos pueden caer. Las personas van a terapia por una variedad de razones, desde traumas del pasado hasta la falta de aprender a afrontar la vida diaria.
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La víctima: esta persona actúa como si estuviera indefensa y espera a que los demás vengan a rescatarla. Tiende a usar la autocompasión o la indiferencia para encubrir los temores subyacentes de fracasar.
Determina en dónde te encuentras en cada una de las cinco dimensiones. Por lo general, las personas recaen en el espectro alto o en el bajo de cada dimensión de la personalidad.